Popüler Detoks Ürünü Kereviz Suyu

Siz de sosyal medyada zaman geçiriyor ve sağlıklı beslenmeye ilgi duyuyorsanız gün içinde birçok sayfada kereviz suyu içeren karışımlar görebilirsiniz.

Gıdalarla iyi yaşamak için sağlığımıza fayda sağlayabiliriz. Ancak, belirli bir yiyeceğin bir hastalığı doğrudan tedavi edebileceği konusunda bilgilendirildiğinde dikkatli olmamız gerekir, özellikle de bunu destekleyecek çok fazla kanıt bulunmadığında.

İlk olarak kerevizde bulunan besin içeriklerine göz atalım.

Kerevizde Beslenme

Kereviz gevrek, biraz tuzlu, bazen tatlı ve su açısından çok zengindir. Bu lezzet salatalar, çorbalar ve smoothieler için harika bir seçimdir. İyi tadının yanında ek olarak kereviz, vitaminlerden flavonoidlere kadar çeşitli besinler de içerir.

·         A, K ve C vitaminleri

·         B vitamini

·         Beta karoten

·         Kalsiyum

·         Demir

·         Magnezyum

·         Potasyum

·         Manganez

·         Fosfor

Kerevizin Faydaları

Kereviz doğal bir idrar söktürücü gibi davranır aynı zamanda kerevizin içindeki ftalatın kan basıncını düşürme etkisi vardır.

Araştırmalar, kereviz gibi nitrat bakımından zengin sebzelerin tansiyon düşürücü etkisi olduğunu saptamıştır.

Çin'de yapılan bir çalışmada, hipertansiyonu olan 16 hastanın 14'ünde, 1 hafta boyunca günde üç kez balla karıştırılan kereviz suyu içilerek kan basıncının düzeldiği tespit edilmiştir.

Kereviz iyi bir antioksidan kaynağıdır ve antioksidanlar açısından zengin bir diyet inflamasyonu azaltmaktadır

Kendinize kereviz suyu hazırlamak istiyorsanız içerisine limon suyu  ve salatalık gibi sudan zengin sebzeler ekleyebilirsiniz.

Seçtiğiniz bir meyve sıkacağı içinde, 2-3 kereviz sapını, 1 / 2-1 bütün orta salatalık, 1 limon suyu veya limon suyu, küçük bir taze zencefil topunu birleştirin. Karışımı 1 gün boyunca buzdolabında saklayabilirsiniz.

Kereviz Suyu İle İlgili Merak Edilenler

Kereviz suyu besin açısından zengin midir? Evet!

Zaten sağlıklı bir diyet yapıyorsanız günlük rutininizin bir parçası olabilir mi? Evet!

Kereviz suyu uzun süre sağlıklı beslenmenin olmazsa olmaz bir parçası mıdır? Hayır.

 

x

Bilgi Talep Formu

Mesajınız Başarıyla Gönderilmiştir
Mesajınız gönderilirken bir hata ile karşılaşıldı.
Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz
5 Dk içerisinde en fazla 3 gönderim yapabilirsiniz
* Ekibimizin size özel deyatlı bilgi verebilmesi için dilerseniz fotoğrafınızı ekleyebilirsiniz




+90 (232) 388 28 88
info@netspoliklinigi.com.tr